A cartilagem é um tecido muito liso e resistente que reveste as extremidades dos ossos que articulam com outros ossos, assim conseguem tocar uma na outra sem qualquer atrito…
Ela permite que o movimento seja suave e sem dor.
A cartilagem articular é um verdadeiro milagre da natureza. Nenhum outro tecido do corpo suporta tanta carga, repetidamente, de forma tão silenciosa e eficiente.
Mas… tem um problema:
Até aqui tudo bem. O problema é que…
A cartilagem NÃO regenera bem e Não gosta nada de “carga errada”.
E aqui entramos na parte menos divertida da biologia.
A cartilagem não tem vasos sanguíneos.
Sem sangue → sem oxigénio → sem nutrientes → reparação quase zero.
Correr, saltar, caminhar, subir escadas — tudo isto gera pressão vertical, que é exatamente o tipo de carga que a cartilagem foi desenhada para tolerar.
É por isso que um joelho saudável pode correr uma maratona sem problema nenhum, pode ficar cansado, claro, mas não vai “derreter”.
Estas são as vilãs da cartilagem.
Movimentos como:
Um exemplo prático:
Assim como os pneus do carro não duram para sempre, a cartilagem também não. Cada passo, salto ou corrida cria micro-impactos. A maioria é facilmente tolerada, mas ao longo dos anos vão-se acumulando.
O joelho suporta 3 a 7 vezes o peso do corpo em atividades simples. Por isso, ganhar alguns quilos “extras” pode deixar o joelho tão chateado como nós quando descobrimos que comeram a última fatia de bolo.
Uma queda, uma entorse, um menisco lesionado… tudo isso acelera o desgaste.É como riscar a superfície de um móvel: a partir dali, o desgaste vai aumentando.
Algumas pessoas simplesmente nascem com uma predesposição a sofrer um maior desgaste cartilagíneo. Não é justo, mas é verdade. Quando a cartilagem perde espessura ou qualidade, os ossos começam a “sentir” um ao outro. E os ossos, ao contrário de nós, não gostam de contacto social inesperado.
Resultado: dor, inchaço, rigidez, sensação de “areia” no joelho, dificuldade em atividades simples como subir escadas ou levantar do sofá (sobretudo quando o sofá é demasiado confortável).
A consulta de diagnóstico é dedicada à avaliação rigorosa da patologia do joelho, com enquadramento clínico completo e definição estruturada do plano terapêutico. Um primeiro passo essencial para um tratamento seguro e personalizado.
Artigos desenvolvidos por especialistas para ajudar a compreender melhor o funcionamento do joelho
